8 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε φέτος

Είναι κλασικό και χιλιοειπωμένο, αλλά μια από τις πιο σημαντικές υγιεινές συνήθειες είναι να πείτε πολύ νερό. Θέστε ως στόχο για τη νέα χρονιά να πίνετε 2 παραπάνω ποτήρια νερό …

Τι θα πρέπει να κάνεις για τον εαυτό σου το νέο έτος

Το νέο έτος φρόντισε να κοιμάσαι περισσότερο και νωρίτερα. Να πίνεις περισσότερο νερό κάθε μέρα. Ήρθε η ώρα να κάνεις την εγγραφή σου στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου και να …