Video με τις καλύτερες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Video με τις καλύτερες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Οι ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά σε συνδυασμό με σωστή, υγιεινή διατροφή μπορούν να σας χαρίσουν φλατ κοιλίτσα μόλις μέσα σε 2 εβδομάδες! Η κοιλιά είναι το σημείο του σώματος που …

Μυστικά διατροφής για επίπεδη κοιλιά μετά από εγκυμοσύνη

Μετά από κάθε εγκυμοσύνη αυτό που επανέρχεται πιο δύσκολα και πιο αργά είναι η κοιλιά. Αν σκεφτεί κανείς πως η κοιλιά σας λειτουργεί σαν μπαλόνι που φουσκώνει αργά και ξεφουσκώνει …

3+1 ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά

Μια από τις πιο γνωστές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια σας προς τα πάνω, τα γόνατα λυγισμένα σε γωνία 90 μοιρών ακριβώς πάνω από τους γοφούς …