Διατροφή, Υγεία & Διατροφή

Αυτά είναι τα ποτά με τις περισσότερες θερμίδες

Αυτά_είναι_τα_ποτά_με_τις_περισσότερες_θερμίδες

Εστιάζεις κυρίως στην υγιεινή διατροφή για να έχεις τη σιλουέτα που ονειρεύεσαι αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ ποια είναι τα ποτά με τις περισσότερες θερμίδες; Το αλκοόλ κρύβει πολλές θερμίδες και επειδή δεν δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού έχει ως επακόλουθο την υπερκατανάλωση. Όσο μεγαλύτεροι οι βαθμοί του αλκοόλ σε ένα ποτό, τόσο πιο θερμιδογόνο θεωρείται. Ειδικά τα cocktails μονοπωλούν τη λίστα με τα ποτά με τις περισσότερες θερμίδες, λόγω των πολλών συστατικών που περιέχουν αλλά και της ζάχαρης που χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητες κατά το φτιάξιμο τους, γι αυτό μη σου φανεί περίεργο αν το αγαπημένο σου καλοκαιρινό cocktail παχαίνει περισσότερο από ένα γλυκό. Πρέπει, λοιπόν, να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική με τον τύπο και την ποσότητα του ποτού που καταναλώνεις αν βρίσκεσαι σε διατροφή ή απλά προσέχεις.

Ακολουθεί η λίστα με τα ποτά με τις περισσότερες θερμίδες:

  • Mojito – 225 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Sambuca – 230 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Baileys – 260 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • White Russian – 270 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Pina Colada – 300 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Mai Tai cocktail – 309 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Strawberry Daiquiry – 310 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Long island cocktail – 350 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Zombie cocktail – 371 θερμίδες ανά ποτήρι.

Τα πιο δημοφιλή απλά ποτά που δεν κρύβουν πολλές θερμίδες είναι τα ακόλουθα 5:

  • Brandy – 96 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Ρούμι – 97 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Βότκα – 97 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Whiskey – 105 θερμίδες ανά ποτήρι.
  • Gin – 110 θερμίδες ανά ποτήρι.

Διαβάστε επίσης...