Fresh News

Χορτάτη όλη μέρα: 6 μυστικά διατροφής για να μην πεινάσεις
Posted in: Διατροφή, Υγεία & Διατροφή

1. Πολλά και μικρά γεύματα Ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου με πολλά και συχνά μικρά γεύματα! Μην φεύγεις ποτέ νηστική από το σπίτι και μην περιμένεις να καλύψεις την πείνα σου μόνο με το μεσημεριανό γεύμα. Ακολούθησε ευλαβικά το πλάνο πρωινό-δεκατιανό-μεσημεριανό-σνακ-βραδινό και θα είσαι χορτάτη όλη μέρα! 2. Μην τρως βιαστικά Μάσα αργά κάθε γεύμα (ναι, […]

Read More